Zeleninový quiche se slaninou, který si zamiluje každý!
Když nemáte žádný nápad na jídlo, quiche je jasná volba! Výhodou je, že do něj můžete dát cokoli, co máte rádi, a co máte po ruce! A to je jen dobře, protože nám zbyl pytlík mražené zeleniny a trochu slaniny...
Složení
Materiály
- 1 koláčová forma o průměru 28 cm
- 1 pánev na vaření
Příprava
- Na pánvi na středním plameni opečte slaninu.
V polovině vaření přidejte nakrájenou cibuli. - Jakmile zelenina rozmrazí, přidejte ji na pánev a vařte několik minut na středním ohni.
- Mezitím v míse smíchejte vejce, sójovou smetanu, sůl a pepř.
- Těsto vložte do koláčové formy a propíchejte ho vidličkou. Nalijte směs zeleniny a slaniny a poté směs na koláč.
- Pečte 35 minut při 200 °C a pochutnejte si!
Pozorování
Jaké těsto mám použít na quiche? Křehké těsto je ideálním základem pro slaný quiche. Je lehké a dobře odolává pečení. Listové těsto si schovejte na šunkové a sýrové fritézy (recept najdete na našich stránkách).
Jak se mohu vyhnout vodě v quiche? Nejlepším trikem je vařit ingredience na náplň odděleně na pánvi, aby pustily šťávu. Po uvaření je můžete přidat do quiche. Základ koláče můžete také posypat kukuřičnou moukou nebo strouhankou, aby během pečení absorbovaly šťávu.
Jak se quiche peče? Quiche vložte do trouby co nejníže. Tím zajistíte, že bude dno vašeho quiche propečené. Ke konci pečení ho v polovině otočte nahoru, aby byl vrchní díl zlatavě hnědý. Pro křupavý povrch zapněte troubu na 5 minut na režim grilování.
Mohu do quiche použít mraženou zeleninu? Určitě! Nezapomeňte ji však rozmrazit a poté ji před přidáním do quiche uvařit na pánvi, aby pustila všechnu vodu.
Výživa
- Carbo: 38.2g
- Celkový tuk: 30.7g
- Nasycené tuky: 8.3g
- Proteiny: 17.6g
- Vlákna: 1.6g
- Cukr: 8g
- ProPoints: 14
- SmartPoints: 17
Kuchyňské nádobí
Může se vám líbit

Koblihy na červeném víně: babiččin recept, který by měl znát každý!

Těstoviny s lososem a sýrem ricotta: krémový recept, který chce vyzkoušet každý.

Quiche bez pečiva s tortillou? je to možné! lehký recept, který je ideální na léto!

100% zeleninový květákový tabbouleh

Zeleninový wok s krevetami

Zeleninový salát tagliatelle s arašídovou omáčkou

Velmi snadný provensálský zeleninový tian

Zeleninový flan - pokrm pro každého

Fougasse se slaninou a cibulí

Bílé zelí se slaninou

Fazolový salát se slaninou





Ohodnoťte tento recept