Salát z rýžových nudlí s krevetami, avokádem, vejci a koriandrem
hlasujte nyní
Tento svěží a lehký salát s asijským nádechem kombinuje rýžové nudle, avokádo a krevety. Doplňuje je zálivka ze sójové omáčky a rybí omáčky nuoc-mâm. Posypte sezamovými semínky a můžete podávat ;-) Dobrou chuť!
Složení
2
Na zálivku:
Příprava
Příprava15 min
Doba vaření4 min
Vejce vařte v hrnci s vroucí vodou 10 minut, aby byla natvrdo.
Hnízda rýžových nudlí vložte do mísy a zalijte horkou vodou. Mísu přikryjte a nechte nudle 4–5 minut změknout.
Mezitím nakrájejte avokádo na kousky.
Oloupejte krevety a také je nakrájejte na kousky.
Jakmile jsou vejce uvařená, oloupejte je a rozmačkejte vidličkou.
V míse smíchejte kousky avokáda, krevety a vejce uvařená natvrdo. Přidejte nasekaný koriandr, sezamová semínka a všechny suroviny na zálivku. Promíchejte a zálivku dolaďte podle chuti.
Tuto směs přidejte ke scezeným rýžovým nudlím. Vše promíchejte a až do podávání uchovávejte v chladu.
Dobrou chuť!
FAQ ❓
Jaké jsou výhody salátu z rýžových nudlí s krevetami a avokádem?
Tento salát je díky krevetám a vejcím bohatý na bílkoviny a avokádo mu dodává zdravé tuky. Je také lehký a osvěžující, takže se skvěle hodí jako vyvážené jídlo.
Jak uchovávat připravený salát z rýžových nudlí?
Aby si salát zachoval svěžest, uchovávejte ho v uzavřené nádobě v lednici a spotřebujte do 24 hodin.
Lze krevety nahradit jinou surovinou?
Ano, krevety můžete nahradit grilovaným kuřecím masem, tofu nebo grilovanou zeleninou. Tofu či zelenina se hodí pro vegetariánskou variantu.
Jak nejlépe uvařit vejce natvrdo do tohoto receptu?
Vejce vařte 10 minut ve vroucí vodě a poté je ihned ponořte do studené vody, aby se zastavilo vaření.
Jak upravit zálivku podle vlastní chuti?
Pro kyselejší chuť přidejte více limetkové šťávy, pro slanější chuť více sójové omáčky. Nebojte se experimentovat!
Výživa
na 1 porci / pro 100 g
Kalorie: 750Kcal
- Carbo: 49.5g
- Celkový tuk: 34.3g
- Nasycené tuky: 5.5g
- Proteiny: 57.6g
- Vlákna: 5.6g
- Cukr: 2.3g
- ProPoints: 20
- SmartPoints: 19
Výživové informace na 1 porci (404g)
Kuchyňské nádobí
Varná deska
Může se vám líbit

Skleničky s avokádem, krevetami a grapefruitem – svěží předkrm bez vaření

Salát z vodního melounu, fety, avokáda a okurky: extra svěží!

Carpaccio z krevet

Salát inspirovaný jarními závitky s pikantní arašídovou omáčkou

Hrachové noky bez vajec: hotové za chvilku!

Šarlota ve stylu tiramisu bez vajec

Čokoládový chlebíček bez vajec a másla

Nadýchané veganské lívance s lněným vejcem (flax egg): snadný recept bez vajec

Čokoládový dort bez vajec a laktózy z mikrovlnné trouby

Mléčná majonéza bez vajec (laktonéza)

Veganské brownies bez vajec a mléka

Salát z kraje Landes s foie gras (périgordský salát)
Otázky
Fotografie členů, kteří uvařili tento recept
Komentáře
Ohodnoťte tento recept:




Ohodnoťte tento recept