Vegetariánský bagel
Nejznámější bagel je ten se smetanovým sýrem + lososem + avokádem (nebo okurkou), který není ideální pro ty, kteří nejedí zvířata... Ptitchef tento problém řeší přípravou vegetariánského bagelu, který je snadný, rychlý a nevyžaduje příliš mnoho ingrediencí. Stačí otevřít ledničku, vzít rajče/okurku/salát a jít bagel před podáváním nakrájet ;-). Přidejte trochu sýra pro zjemnění a můžete jíst.
Složení
Materiály
- Topinkovač
Příprava
Rozkrojte bagel podélně na dvě části a opečte ho v toustovači.
Poté je potřete čerstvým sýrem a navrch naaranžujte tenké plátky okurky.
Přidejte plátky rajčat a plátek sýra.
Nakonec přidejte list salátu a bagel uzavřete.
A nyní je váš vegetariánský bagel připraven!
Pozorování
Jaké jsou hlavní ingredience pro vegetariánský bagel?
Hlavními ingrediencemi jsou bagel, čerstvý sýr, okurka, rajčata, plátek sýra a list hlávkového salátu.
Jak dlouho trvá příprava vegetariánského bagelu?
Celková doba přípravy je pouze 13 minut, z toho 10 minut na přípravu a 3 minuty na opékání.
Je vegetariánský bagel vhodný pro vegany?
Ne, protože obsahuje čerstvý sýr a plátek sýra, které nejsou veganské. Můžete však použít veganské alternativy sýrů.
Jak mohu bagel obměnit podle své chuti?
Můžete přidat další zeleninu, jako jsou avokádo nebo paprika, nebo použít různé druhy sýrů a omáček pro variabilitu chuti.
Jaký je nejlepší způsob, jak bagel opéct?
Nejlepší způsob je použít toustovač, který zajistí rovnoměrné opékání a křupavost bagelu.
Výživa
- Carbo: 31.7g
- Celkový tuk: 10g
- Nasycené tuky: 4.9g
- Proteiny: 12.3g
- Vlákna: 2.8g
- Cukr: 4.9g
- ProPoints: 7
- SmartPoints: 9
Ohodnoťte tento recept