Vegetariánský klubový sendvič
hlasujte nyní
Trojitý vegetariánský sendvič, bez masa a ryb. Velmi kompletní. Je to jako míchaný salát v sendvičovém provedení :D Omáčku si můžete přidat jakoukoliv, ale jogurt tomu dodává velmi lehký nádech. Ideální na piknik!
Složení
1
Materiály
- Topinkovač nebo pánev
Příprava
Opečte 2 ze 3 krajíců chleba.
Nejprve položte plátek toastového chleba jako základ. Potřete ho jogurtem.
Položte plátky okurky a navrch položte další plátek chleba.
Nyní položte rajče, nakrájené vejce a salát. Na závěr položte druhý plátek toastu.
A je to!
Pozorování
Jaké jsou hlavní ingredience vegetariánského klubového sendviče?
Hlavními ingrediencemi jsou celozrnný chléb, jogurt, okurka, rajče, vařené vejce a hlávkový salát.
Jak dlouho trvá příprava vegetariánského klubového sendviče?
Příprava tohoto sendviče trvá pouze 5 minut, což z něj činí velmi rychlé jídlo.
Je vegetariánský klubový sendvič vhodný na piknik?
Ano, je ideální na piknik, protože je snadno přenosný a chutný.
Jakou omáčku mohu použít k vegetariánskému klubovému sendviči?
Můžete použít jakoukoliv omáčku, ale jogurt dodává lehký nádech a skvěle se hodí.
Jak mohu sendvič obohatit o další chutě?
Můžete přidat další zeleninu, jako jsou avokádo nebo papriky, nebo použít různé bylinky a koření pro zvýraznění chuti.
Výživa
na 1 porci / pro 100 g
Kalorie: 583Kcal
- Carbo: 72.8g
- Celkový tuk: 13g
- Nasycené tuky: 2.9g
- Proteiny: 29g
- Vlákna: 25.5g
- Cukr: 38.3g
- ProPoints: 15
- SmartPoints: 20
Výživové informace na 1 porci (2200g)
Otázky
Fotografie členů, kteří uvařili tento recept
Komentáře
Ohodnoťte tento recept:
Ohodnoťte tento recept