Quesadillas s kuřecím masem a avokádem
Vydejte se do Mexika s naším receptem na domácí quesadillas! Tyto malé trojúhelníkové sendviče naplněné kuřecím masem a avokádem si zamilujete! Tento recept je velmi snadný na přípravu a dá vám příležitost použít pšeničné tortilly i na něco jiného než fajitas ;-). Ideální pokrm na tác s jídlem nebo ke sdílení s přáteli při sledování filmu či zápasu ;-)
Složení
4
Materiály
- Sporák
Příprava
Příprava20 min
Doba vaření30 min
Papriku a cibuli nakrájejte nadrobno. Osmahněte je na pánvi s trochou olivového oleje.
Asi po 5 minutách přidejte kuřecí maso, rovněž nakrájené nadrobno. Přidejte rozdrcený stroužek česneku.
Když je kuře uvařené, osolte je, opepřete a přidejte rajčatovou omáčku. Dobře promíchejte a odstavte z ohně.
Pšeničnou tortillu vložte na velkou pánev na střední teplotu. Na polovinu tortilly dejte 2 až 3 lžíce kuřecí náplně.
Druhou polovinu posypte pořádnou hrstí strouhané mozzarelly. Nakrájejte plátky avokáda a položte je na náplň. Nechte na mírném ohni, dokud se mozzarella nerozpustí.
Přeložte sýrem pokrytou polovinu přes náplň. Odstavte z ohně a půlkruh rozkrojte na 4 díly.
A nyní jsou vaše quesadilly připraveny!
Pozorování
Kuřecí maso: můžete ho nahradit tuňákem nebo hovězím masem, případně maso vynechat a připravit si vegetariánskou verzi.
Sýr : zde jsme použili mozzarellu, ale můžete použít i strouhaný ementál.
Výživa
na 1 porci / pro 100 g
Kalorie: 274Kcal
- Carbo: 20.5g
- Celkový tuk: 12.6g
- Nasycené tuky: 5.6g
- Proteiny: 18g
- Vlákna: 2.1g
- Cukr: 2.7g
- ProPoints: 7
- SmartPoints: 8
Výživové informace na 1 porci (166g)
Kuchyňské nádobí
Varná deska
Atributy
Skladovat v lednici
Může se vám líbit

Venezuelské arepy s kuřecím masem a avokádem - reina pepiada

Quinoa se zeleninou a kuřecím masem

Gyozas s kuřecím masem, mrkví a houbami

Těstoviny ze špenátu s kozím sýrem a kuřecím masem v jednom hrnci

Máslové kuře, indické jídlo par excellence s kuřecím masem!

Jak uvařit buldak habanero limetkové nudle, recept s marinovaným kuřecím masem!

Chow mein (chao men), čínské nudle s kuřecím masem a zeleninou

Tradiční marocké pečivo s cihlovým těstem, kuřecím masem a kořením

Pečené sladké brambory s kuřecím masem

Rýžový salát s kuřecím masem, cuketou, piniovými oříšky a glazurou z balzamikového octa

Sendvič s kuřecím kari

Vejce s avokádem
Otázky
Fotografie členů, kteří uvařili tento recept
Komentáře
Ohodnoťte tento recept:
3/5, 2 hlasy



Ohodnoťte tento recept