Losos v papilotě

hlasujte nyní
Hlavní jídlo
Velmi snadné
30 min
227 Kcal

Pro zdravé, snadné a rychlé vaření není nic lepšího než příprava pokrmů v papilotě! Dnes vám nabízíme recept na lososa s mrkví a pórkem. Díky podrobnému návodu a fotografiím zvládnete přípravu krok za krokem. Výsledkem bude dokonale upečený, křehký losos a výrazná chuť zeleniny. Nebojte se chutě obměňovat podle svých představ – zkuste jiné suroviny nebo přidejte další koření či bylinky ;-).

Složení

2

Materiály

  • pečicí papír

Příprava

Příprava10 min
Doba vaření20 min
  • Losos v papilotě - Příprava krok 1Ustřihněte čtverec pečicího papíru. Oloupejte mrkve a pomocí škrabky na zeleninu z nich nakrájejte tenké plátky. Položte je doprostřed pečicího papíru.
  • Losos v papilotě - Příprava krok 2Pórek očistěte a nakrájejte najemno. Polovinu nakrájeného pórku rozložte na mrkev.
  • Losos v papilotě - Příprava krok 3Na zeleninu položte filet z lososa. Osolte, opepřete a posypte trochou tymiánu.
  • Losos v papilotě - Příprava krok 4Přeložte papír napůl tak, aby byl losos uprostřed, a postupně balíček uzavřete přehýbáním okrajů do trojúhelníků po celém obvodu (jak je ukázáno ve videu pod receptem). Okraje pevně přehněte, případně je sepněte sešívačkou. Balíček musí být dobře uzavřený.
  • Losos v papilotě - Příprava krok 5Pečte 20 minut v troubě předehřáté na 180 °C.
  • Losos v papilotě - Příprava krok 6A je hotovo – losos v papilotě je připraven k podávání!

Ohodnoťte tento recept

Pozorování

Možné obměny: Můžete použít i jiné druhy ryb a zeleniny.
Papír: Před hliníkovou fólií upřednostněte pečicí papír, protože se z fólie mohou při vysokých teplotách uvolňovat toxické látky.

Výživa

na 1 porci / pro 100 g
Kalorie: 227Kcal
  • Carbo: 6.7g
  • Celkový tuk: 11.7g
  • Nasycené tuky: 2.4g
  • Proteiny: 22g
  • Vlákna: 3.5g
  • Cukr: 5.6g
  • ProPoints: 6
  • SmartPoints: 6
Výživové informace na 1 porci (228g)

Kuchyňské nádobí

Trouba

Atributy

Skladovat v lednici
PPetitchef_cz

Může se vám líbit

Otázky

Fotografie členů, kteří uvařili tento recept

Komentáře

Ohodnoťte tento recept: