Omeleta ve fritéze, lehký recept bez špinavých věcí v kuchyni!
Lehká a chutná alternativa klasické smažené omelety. Vyzkoušejte přípravu ve fritéze a připravte omeletu s menším množstvím tuku a bez ušpinění čehokoli v kuchyni: potřebujete pouze misku a vidličku, protože místo dortové formy jsme použili pečicí papír. Zde uvádíme klasický recept na omeletu, ale můžete si ji přizpůsobit přidáním bylinek, sýra, zeleniny nebo uzenin. Dejte nám vědět, co si o tomto vaření ve fritéze myslíte, napište nám to do komentářů.
Složení
2
Materiály
- Fritéza na vzduchu
- mísa
- vidlice
Příprava
Příprava2 min
Doba vaření13 min
Vejce rozbijte do mísy a rychle je rozšlehejte, přidejte nastrouhaný parmazán, černý pepř a sůl.
Vyložte koš fritézy pečicím papírem a nalijte do něj vaječnou směs.
Fritézu nastavte na 180 °C a vařte 13 minut.
Omeleta ve fritéze je hotová.
FAQ ❓
Mohu frittatu připravenou ve fritéze skladovat?
Lze skladovat 1 den v chladničce přikryté potravinovou fólií.
Jak dlouho by se měla omeleta připravovat ve fritéze na vzduchu?
13 minut. Doporučujeme však zkontrolovat na konci vaření: někdy je třeba časy zkrátit nebo prodloužit v závislosti na výkonu vaší fritézy.
Co mohu přidat do frittaty připravené ve fritéze?
Vařenou šunku, cibuli nakrájenou na mandolíně, strouhanou cuketu nebo strouhaný sýr na nudličky.
Jak docílit toho, aby byla frittata ve fritéze měkčí?
Do vaječné směsi přidejte trochu mléka: na 4 vejce stačí 2 lžíce mléka.
Výživa
na 1 porci / pro 100 g
Kalorie: 192Kcal
- Carbo: 1.3g
- Celkový tuk: 13.4g
- Nasycené tuky: 4.6g
- Proteiny: 16.3g
- Vlákna: 0.3g
- Cukr: 1.1g
- ProPoints: 5
- SmartPoints: 6
Výživové informace na 1 porci (112g)
Atributy
Skladovat v lednici
Otázky
Fotografie členů, kteří uvařili tento recept
Komentáře
Ohodnoťte tento recept:
5/5, 2 hlasy
Ohodnoťte tento recept