Jednoduchá veganská banánová zmrzlina s lesním ovocem

hlasujte nyní
Dezert
Velmi snadné
4 h 10 m
106 Kcal

Připravte si zmrzlinu bez zmrzlinovače a bez laktózy. Základem jsou zmrazené banány, které stačí rozmixovat s lesním ovocem. Za chvíli máte hotový dezert nebo svačinu :-)

Složení

4

Kuchyňské vybavení

  • 1 ponorný mixér (nebo 1 sekáček)
  • 1 sáček do mrazničky
  • 1 uzavíratelná nádoba

Příprava

Doba přípravy10 min
Doba odpočinku4 hodin
  • Jednoduchá veganská banánová zmrzlina s lesním ovocem - Příprava krok 1Banány nakrájejte na kousky a vložte je do sáčku do mrazničky. Dejte je zmrazit alespoň na 4 hodiny.
  • Jednoduchá veganská banánová zmrzlina s lesním ovocem - Příprava krok 2Banány a lesní ovoce rozmixujte dohladka. Přendejte do uzavíratelné nádoby a vraťte do mrazničky až do podávání.
  • Jednoduchá veganská banánová zmrzlina s lesním ovocem - Příprava krok 3A je hotovo!

Ohodnoťte tento recept

FAQ ❓

Jak dosáhnout ještě krémovější veganské zmrzliny?

Pro krémovější konzistenci můžete přidat trochu kokosového mléka nebo krému z kešu oříšků.
Můžete vyzkoušet mango, broskve nebo kiwi a obměnit tak její chuť.
Ano, v mrazničce ji lze dobře uchovat a připravit několik dní předem.
Podávejte ji v misce s čerstvým ovocem a ořechy nebo ji zakápněte javorovým sirupem.
Banány jsou ideálním základem, ale jako krémovou alternativu můžete vyzkoušet avokádo. Výsledná chuť bude jiná.

Výživa

na 1 porci / pro 100 g
Kalorie: 106Kcal
  • Sacharidy: 21.8g
  • Celkový tuk: 0.4g
  • Nasycené tuky: 0.1g
  • Proteiny: 1.5g
  • Vlákna: 3.7g
  • Cukr: 17.2g
  • ProPoints: 3
  • SmartPoints: 5
Výživové informace na 1 porci (125g)

Atributy

Lze zmrazit
proti plýtvání
PPetitchef_cz

Může se vám líbit

Otázky

Fotografie členů, kteří uvařili tento recept

Juliette HessJuliette Hess
Od roku 2017 vytvářím kulinářský obsah pro Petitchef.
Miluji cestování a objevování nových jídel, zkoušení nových gastronomických trendů a návštěvy nových restaurací.
Jsem velkou milovnicí těstovin a nudlí všeho druhu ❤ od nudlí udon až po tagliatelle, ráda je vařím, a dokonce si je sama vyrábím doma!
Právě připravuji, natáčím a fotografuji váš příští recept a doufám, že se vám bude líbit!

Komentáře

Ohodnoťte tento recept: