Banánový a vanilkový mléčný koktejl
hlasujte nyní
Začíná váš banán v košíku s ovocem příliš dozrávat? Nevyhazujte ho! Místo toho z něj udělejte extra jemný mléčný koktejl! Vyndejte mixér a rozmixujte ho s vanilkovou zmrzlinou a trochou mléka. Po pár vteřinách budete mít svěží ovocný nápoj, který vás hydratuje kdykoli během dne :-).
Složení
1
Materiály
- 1 kopeček zmrzliny (nepovinné)
- 1 mixér / 1 šejkr
Příprava
Banán nakrájejte na malé kousky.
Nalijte mléko do mixéru nebo šejkru, přidejte kopečky zmrzliny a kousky banánu. Rozmixujte nebo protřepejte.
Nalijte do sklenice a pijte dobře vychlazené!
FAQ ❓
Jaký je nejlepší způsob, jak vybrat zralý banán pro koktejl?
Ideální banán pro koktejl by měl být lehce hnědý, což znamená, že je sladší a měkčí, což přispívá k jemnosti nápoje.
Jak mohu zvýšit nutriční hodnotu banánového koktejlu?
Můžete přidat špenát nebo avokádo pro extra vlákninu a zdravé tuky, aniž byste výrazně změnili chuť.
Je možné použít jinou příchuť zmrzliny místo vanilkové?
Ano, můžete experimentovat s různými příchutěmi, jako je čokoládová nebo jahodová, což dodá koktejlu nový rozměr chuti.
Jak dlouho mohu skladovat zbylý koktejl v lednici?
Nejlepší je koktejl vypít čerstvý, ale pokud potřebujete, můžete ho skladovat v lednici maximálně 1-2 hodiny, než začne ztrácet svou texturu a chuť.
Jaké další ingredience mohu přidat pro zvýšení chuti?
Zvažte přidání medu, skořice nebo dokonce arašídového másla pro extra chuť a krémovost koktejlu.
Výživa
na 1 porci / pro 100 g
Kalorie: 311Kcal
- Carbo: 45.2g
- Celkový tuk: 9.6g
- Nasycené tuky: 5.8g
- Proteiny: 9.6g
- Vlákna: 2.8g
- Cukr: 37.7g
- ProPoints: 8
- SmartPoints: 15
Výživové informace na 1 porci (360g)
Atributy
Skladovat v lednici
Otázky
Fotografie členů, kteří uvařili tento recept
Komentáře
Ohodnoťte tento recept:
Ohodnoťte tento recept