Pórkové fondue

hlasujte nyní
Přílohy
Velmi snadné
50 min
163 Kcal

Která zelenina patří k našim nejoblíbenějším? Pórek! A jedním z nejlepších způsobů, jak ho připravit, je pórkové fondue – jednoduchá a zdravá příloha, která potěší všechny u stolu. Skvěle se hodí k rybě, například k lososu, i k mořským plodům, jako jsou mušle sv. Jakuba. Vyzkoušejte náš snadný a chutný recept na pórkové fondue a potěšte své chuťové pohárky ;-)

Složení

4

Kuchyňské vybavení

  • Pánev

Příprava

Doba přípravy20 min
Doba vaření30 min
  • Pórkové fondue - Příprava krok 1Bílé části pórku nakrájejte nadrobno a dobře je očistěte, abyste odstranili zbytky zeminy.
  • Pórkové fondue - Příprava krok 2Jakmile se máslo rozpustí, osmahněte na pánvi nakrájenou šalotku.
  • Pórkové fondue - Příprava krok 3Přidejte pórek a restujte ho na středním plameni 20 minut. Občas promíchejte.
  • Pórkové fondue - Příprava krok 4Přilijte bílé víno a vařte 2–3 minuty. Přidejte smetanu, sůl, pepř a muškátový oříšek.
  • Pórkové fondue - Příprava krok 5Dobře promíchejte, nechte 5 minut mírně probublávat a poté stáhněte z ohně.
  • Pórkové fondue - Příprava krok 6A je to, pórkové fondue je hotové!

Ohodnoťte tento recept

FAQ ❓

S čím podávat pórkové fondue?

Pórkové fondue rádi podáváme jako přílohu k lososu připravenému na pánvi nebo v páře (naše recepty najdete na webu) či k opečeným mušlím sv. Jakuba. Je to skvělá kombinace pro zdravé a nenáročné jídlo. Hodí se k němu samozřejmě i jakákoli jiná ryba nebo maso.
Pórkové fondue uchovávejte v lednici až 3 dny, buď na talíři přikrytém pečicím papírem nebo alobalem, nebo ještě lépe ve vzduchotěsné nádobě. Před podáváním ho stačí ohřát v mikrovlnné troubě nebo na pánvi.
Na jednu porci počítejte přibližně s bílou částí jednoho až jednoho a půl pórku.
Aby se fondue povedlo, doporučujeme použít bílou část pórku až po světle zelenou část. Tmavě zelené listy jsou totiž mnohem vláknitější a mohly by ovlivnit výslednou strukturu pokrmu.
Použít můžete i zelenou část pórku. Oddělte ji od bílé části, důkladně ji omyjte a odstraňte poškozené části. Poté ji nakrájejte a orestujte na jiné pánvi s trochou tuku. Přilijte zeleninový vývar tak, aby dosahoval kouskům pórku, a vařte asi 10–15 minut, dokud se neodpaří. Nakonec zelenou část přidejte do pánve k bílé části pórku a krátce je společně povařte.
V kuchyni Ptitchef se snažíme co nejvíce omezovat plýtvání! Zelenou část pórku proto můžete přidat do polévek, vývarů nebo náplní do slaných koláčů. Naší oblíbenou kombinací je pórek s kozím sýrem – vyzkoušejte ji také! Byla by škoda nevyužít tuto výživnou zeleninu ;-)
Skvěle se hodí k čerstvým těstovinám ;-) Snadno tak připravíte vydatnou večeři k televizi.
Přidejte chilli, šafrán nebo kari a vyberte si podle své chuti!
Bez problémů! Hotové fondue vložte do mrazicího sáčku. Až ho budete chtít podávat, stačí ho na mírném ohni ohřát na pánvi nebo v hrnci a nepřestávat míchat.
Je to rychlejší než tradiční recept! Pórek vařte ve vodě nebo v páře asi deset minut. Poté pokračujte podle obvyklého postupu.
Víno je v tomto receptu volitelné a dodá výslednému pokrmu jemné aroma. Pokud ho nechcete použít, jednoduše ho vynechte – není třeba ho ničím nahrazovat.
Cibulí!
Smetanu rádi přidáváme, protože fondue díky ní získá jemnou a krémovou konzistenci. Klasickou smetanu z kravského mléka však můžete nahradit rostlinnou smetanou, například sójovou, rýžovou nebo mandlovou.

Výživa

na 1 porci / pro 100 g
Kalorie: 163Kcal
  • Sacharidy: 5.9g
  • Celkový tuk: 12.6g
  • Nasycené tuky: 8.6g
  • Proteiny: 3.1g
  • Vlákna: 3g
  • Cukr: 4.9g
  • ProPoints: 4
  • SmartPoints: 8
Výživové informace na 1 porci (161g)

Atributy

Skladovat v lednici
PPetitchef_cz

Může se vám líbit

Otázky

Fotografie členů, kteří uvařili tento recept

Komentáře

Ohodnoťte tento recept: