Veganské cheesecaky, veganský recept od a do z

hlasujte nyní
Dezert
Velmi snadné
30 min
610 Kcal

Když jste vegan nebo nemůžete jíst vejce či mléko, je fáze dezertního menu opravdovým utrpením! Naštěstí existují alternativy a my vám dnes přinášíme několik krásných cheesecaků, které se snadno připravují, jsou veganské a navíc bezlepkové! A co víc, k přípravě tohoto dezertu nepotřebujete troubu, takže jde o vynikající nápad bez pečení, který je nenáročný na dietní návyky každého z nás :-)

Složení

6

Materiály

  • 6 koleček tvarohového dortu
  • Sekáček

Příprava

  • Veganské cheesecaky, veganský recept od A do Z - Příprava krok 1Kešu oříšky zalijte vodou a nechte je 2 hodiny namáčet.
  • Veganské cheesecaky, veganský recept od A do Z - Příprava krok 2Mandle a datle rozmixujte najemno.
  • Veganské cheesecaky, veganský recept od A do Z - Příprava krok 3Vložte je na dno každého kolečka a dobře je přitlačte.
  • Veganské cheesecaky, veganský recept od A do Z - Příprava krok 4Rozmixujte kešu oříšky (bez vody) s kokosovým krémem. Přidejte kokosový olej a agávový sirup a rozmixujte najemno.
  • Veganské cheesecaky, veganský recept od A do Z - Příprava krok 5Do každého kolečka dejte 2 polévkové lžíce směsi a nechte ji chladit alespoň 12 hodin.
  • Veganské cheesecaky, veganský recept od A do Z - Příprava krok 6Opatrně vyjměte tvarohové koláčky z formy a navrch naaranžujte citronovou kůru nebo červené ovoce.
  • Veganské cheesecaky, veganský recept od A do Z - Příprava krok 7A nyní jsou vaše veganské cheesecaky připraveny!

Ohodnoťte tento recept

FAQ ❓

Jaké jsou hlavní ingredience pro veganské cheesecaky?

Hlavními ingrediencemi jsou kešu oříšky, mandle, datle, kokosový krém, kokosový olej a agávový sirup.
Celková doba přípravy je 30 minut, ale nezapomeňte na minimální dobu chlazení 12 hodin.
Ano, tento recept na veganské cheesecaky je bezlepkový, což je skvělé pro osoby s intolerancí na lepek.
Můžete je ozdobit citronovou kůrou nebo červeným ovocem, což dodá dezertu svěží vzhled a chuť.
Ano, můžete experimentovat s jinými ořechy, ale mějte na paměti, že to může ovlivnit chuť a texturu cheesecaků.

Výživa

na 1 porci / pro 100 g
Kalorie: 610Kcal
  • Carbo: 31.5g
  • Celkový tuk: 42.5g
  • Nasycené tuky: 10g
  • Proteiny: 16.8g
  • Vlákna: 8.9g
  • Cukr: 23g
  • ProPoints: 16
  • SmartPoints: 22
Výživové informace na 1 porci (171g)
PPetitchef_cz

Otázky

Fotografie členů, kteří uvařili tento recept

Komentáře

Ohodnoťte tento recept: