Veganské cheesecaky, veganský recept od a do z
hlasujte nyní
Když jste vegan nebo nemůžete jíst vejce či mléko, je fáze dezertního menu opravdovým utrpením! Naštěstí existují alternativy a my vám dnes přinášíme několik krásných cheesecaků, které se snadno připravují, jsou veganské a navíc bezlepkové! A co víc, k přípravě tohoto dezertu nepotřebujete troubu, takže jde o vynikající nápad bez pečení, který je nenáročný na dietní návyky každého z nás :-)
Složení
6
Materiály
- 6 koleček tvarohového dortu
- Sekáček
Příprava
Kešu oříšky zalijte vodou a nechte je 2 hodiny namáčet.
Mandle a datle rozmixujte najemno.
Vložte je na dno každého kolečka a dobře je přitlačte.
Rozmixujte kešu oříšky (bez vody) s kokosovým krémem. Přidejte kokosový olej a agávový sirup a rozmixujte najemno.
Do každého kolečka dejte 2 polévkové lžíce směsi a nechte ji chladit alespoň 12 hodin.
Opatrně vyjměte tvarohové koláčky z formy a navrch naaranžujte citronovou kůru nebo červené ovoce.
A nyní jsou vaše veganské cheesecaky připraveny!
Výživa
na 1 porci / pro 100 g
Kalorie: 610Kcal
- Carbo: 31.5g
- Celkový tuk: 42.5g
- Nasycené tuky: 10g
- Proteiny: 16.8g
- Vlákna: 8.9g
- Cukr: 23g
- ProPoints: 16
- SmartPoints: 22
Výživové informace na 1 porci (171g)
Otázky
Fotografie členů, kteří uvařili tento recept
Komentáře
Ohodnoťte tento recept:
Nejsou žádné komentáře!
Ohodnoťte tento recept