Banánový dort s čokoládovými lupínky - veganský a bezlepkový
hlasujte nyní
Pro extra vlhký a vláčný koláč není nic lepšího než rozmačkané banány v těstě :-) Zde je snadný způsob přípravy tohoto moučníku s přidáním čokoládových lupínků pro větší požitek. A nebojte se, pokud máte intoleranci nebo alergii na lepek, mléko nebo vejce. Tento recept je veganský a bezlepkový ;-)
Složení
8
Příprava
Příprava10 min
Doba vaření25 min
Rozmačkejte 3 banány na talíři.
Přidejte je do mísy s agávovým sirupem, arašídovým pyré a mandlovým mlékem. Dobře promíchejte.
Přidejte rýžovou mouku, prášek do pečiva, špetku soli a čokoládové lupínky. Dobře promíchejte.
Těsto vložte do čtvercové formy a pečte 25 minut při 180 °C.
Špičkou nože propíchněte vnitřek dortu. Pokud vyjde suchý, je koláč upečený! Pokud ne, nechte koláč ještě 2-3 minuty péct.
Vychutnejte si jídlo!
FAQ ❓
Jaké jsou výhody použití banánů v receptu na dort?
Banány dodávají dortu vlhkost a sladkost, což z něj činí vláčný a chutný dezert bez potřeby přidávat další cukr.
Je tento recept vhodný pro alergiky na lepek a mléko?
Ano, tento dort je veganský a bezlepkový, takže je ideální pro osoby s intolerancí na lepek, mléko nebo vejce.
Jak dlouho trvá příprava a pečení banánového dortu?
Celkový čas na přípravu a pečení je přibližně 35 minut, což zahrnuje 10 minut přípravy a 25 minut pečení.
Jak mohu dort obohatit o další chutě?
Můžete přidat ořechy, sušené ovoce nebo různé koření, jako je skořice nebo vanilka, pro zvýšení chuti a textury.
Jak poznám, že je dort upečený?
Dort je upečený, když špička nože propíchnutá do středu vyjde suchá; pokud je vlhká, nechte dort ještě 2-3 minuty péct.
Výživa
na 1 porci / pro 100 g
Kalorie: 323Kcal
- Carbo: 42.9g
- Celkový tuk: 11.7g
- Nasycené tuky: 3g
- Proteiny: 9g
- Vlákna: 3.3g
- Cukr: 12g
- ProPoints: 9
- SmartPoints: 11
Výživové informace na 1 porci (115g)
Kuchyňské nádobí
Trouba
Otázky
Fotografie členů, kteří uvařili tento recept
Komentáře
Ohodnoťte tento recept:
Ohodnoťte tento recept