Banánový dort s čokoládovými lupínky - veganský a bezlepkový

hlasujte nyní
Dezert
Velmi snadné
35 min
323 Kcal

Pro extra vlhký a vláčný koláč není nic lepšího než rozmačkané banány v těstě :-) Zde je snadný způsob přípravy tohoto moučníku s přidáním čokoládových lupínků pro větší požitek. A nebojte se, pokud máte intoleranci nebo alergii na lepek, mléko nebo vejce. Tento recept je veganský a bezlepkový ;-)

Složení

8

Příprava

Příprava10 min
Doba vaření25 min
  • Banánový dort s čokoládovými lupínky - veganský a bezlepkový - Příprava krok 1Rozmačkejte 3 banány na talíři.
  • Banánový dort s čokoládovými lupínky - veganský a bezlepkový - Příprava krok 2Přidejte je do mísy s agávovým sirupem, arašídovým pyré a mandlovým mlékem. Dobře promíchejte.
  • Banánový dort s čokoládovými lupínky - veganský a bezlepkový - Příprava krok 3Přidejte rýžovou mouku, prášek do pečiva, špetku soli a čokoládové lupínky. Dobře promíchejte.
  • Banánový dort s čokoládovými lupínky - veganský a bezlepkový - Příprava krok 4Těsto vložte do čtvercové formy a pečte 25 minut při 180 °C.
  • Banánový dort s čokoládovými lupínky - veganský a bezlepkový - Příprava krok 5Špičkou nože propíchněte vnitřek dortu. Pokud vyjde suchý, je koláč upečený! Pokud ne, nechte koláč ještě 2-3 minuty péct.
    Vychutnejte si jídlo!

Ohodnoťte tento recept

FAQ ❓

Jaké jsou výhody použití banánů v receptu na dort?

Banány dodávají dortu vlhkost a sladkost, což z něj činí vláčný a chutný dezert bez potřeby přidávat další cukr.
Ano, tento dort je veganský a bezlepkový, takže je ideální pro osoby s intolerancí na lepek, mléko nebo vejce.
Celkový čas na přípravu a pečení je přibližně 35 minut, což zahrnuje 10 minut přípravy a 25 minut pečení.
Můžete přidat ořechy, sušené ovoce nebo různé koření, jako je skořice nebo vanilka, pro zvýšení chuti a textury.
Dort je upečený, když špička nože propíchnutá do středu vyjde suchá; pokud je vlhká, nechte dort ještě 2-3 minuty péct.

Výživa

na 1 porci / pro 100 g
Kalorie: 323Kcal
  • Carbo: 42.9g
  • Celkový tuk: 11.7g
  • Nasycené tuky: 3g
  • Proteiny: 9g
  • Vlákna: 3.3g
  • Cukr: 12g
  • ProPoints: 9
  • SmartPoints: 11
Výživové informace na 1 porci (115g)

Kuchyňské nádobí

Trouba
PPetitchef_cz

Může se vám líbit

Otázky

Fotografie členů, kteří uvařili tento recept

Komentáře

Ohodnoťte tento recept: