Krokety z bílých fazolí

hlasujte nyní
Chuťovky
Velmi snadné
30 min
117 Kcal

Máte konzervu bílých fazolí a nevíte, co s ní? Místo toho, abyste fazole jen přidali do hrnce, připravte z nich naše jednoduché a zábavné krokety. Zachutnají dětem i dospělým ;-) Je to skvělý způsob, jak do jídelníčku celé rodiny zařadit luštěniny!

Složení

4

Materiály

  • Sekáček na potraviny
  • Čajové lžičky

Příprava

Příprava15 min
Doba vaření15 min
  • Krokety z bílých fazolí - Příprava krok 1Všechny ingredience (kromě oleje) vložte do mísy sekáčku a rozmixujte.
  • Krokety z bílých fazolí - Příprava krok 2Na pánvi rozehřejte olej. Malou lžičkou naberte část fazolové směsi a vytvarujte z ní malou šištičku. Směs přendávejte z jedné lžičky na druhou a pokaždé ji dobře seškrábněte; šištička se postupně vytvaruje.
  • Krokety z bílých fazolí - Příprava krok 3Takto vytvarovanou šištičku vložte přímo do horkého oleje. Postup opakujte, dokud nespotřebujete všechnu směs, a dávejte pozor, aby se šištičky dobře usmažily.
  • Krokety z bílých fazolí - Příprava krok 4Šištičky opatrně obraťte; měly by být osmažené dozlatova. Vyjměte je z pánve a položte na papírovou utěrku.
  • Krokety z bílých fazolí - Příprava krok 5A je to, krokety z bílých fazolí jsou hotové!

Ohodnoťte tento recept

Pozorování

Bílé fazole: Pokud nepoužíváte již uvařené fazole, přidejte klidně nějaké koření, například kmín, který zvýrazní chuť kroket.

Výživa

na 1 porci / pro 100 g
Kalorie: 117Kcal
  • Carbo: 14.9g
  • Celkový tuk: 2.8g
  • Nasycené tuky: 0.4g
  • Proteiny: 5.7g
  • Vlákna: 4.1g
  • Cukr: 0.8g
  • ProPoints: 3
  • SmartPoints: 3
Výživové informace na 1 porci (65g)
PPetitchef_cz

Může se vám líbit

Otázky

Fotografie členů, kteří uvařili tento recept

Komentáře

Ohodnoťte tento recept: