Krokety z bílých fazolí
hlasujte nyní
Máte konzervu bílých fazolí a nevíte, co s ní? Místo toho, abyste fazole jen přidali do hrnce, připravte z nich naše jednoduché a zábavné krokety. Zachutnají dětem i dospělým ;-) Je to skvělý způsob, jak do jídelníčku celé rodiny zařadit luštěniny!
Složení
4
Materiály
- Sekáček na potraviny
- Čajové lžičky
Příprava
Příprava15 min
Doba vaření15 min
Všechny ingredience (kromě oleje) vložte do mísy sekáčku a rozmixujte.
Na pánvi rozehřejte olej. Malou lžičkou naberte část fazolové směsi a vytvarujte z ní malou šištičku. Směs přendávejte z jedné lžičky na druhou a pokaždé ji dobře seškrábněte; šištička se postupně vytvaruje.
Takto vytvarovanou šištičku vložte přímo do horkého oleje. Postup opakujte, dokud nespotřebujete všechnu směs, a dávejte pozor, aby se šištičky dobře usmažily.
Šištičky opatrně obraťte; měly by být osmažené dozlatova. Vyjměte je z pánve a položte na papírovou utěrku.
A je to, krokety z bílých fazolí jsou hotové!
Pozorování
Bílé fazole: Pokud nepoužíváte již uvařené fazole, přidejte klidně nějaké koření, například kmín, který zvýrazní chuť kroket.
Výživa
na 1 porci / pro 100 g
Kalorie: 117Kcal
- Carbo: 14.9g
- Celkový tuk: 2.8g
- Nasycené tuky: 0.4g
- Proteiny: 5.7g
- Vlákna: 4.1g
- Cukr: 0.8g
- ProPoints: 3
- SmartPoints: 3
Výživové informace na 1 porci (65g)
Může se vám líbit

Hummus z bílých fazolí a kokosového mléka

Vegetariánské karbanátky z červených fazolí

Zelené fazolky zabalené v anglické slanině

Vegetariánský burger s červenými fazolemi

Rybí krokety s citronem, které si oblíbí celá rodina!

Těstovinové krokety se šunkou a sýrem

Šunkové krokety v horkovzdušné fritéze: méně oleje, stejně křupavé!

Šunkové krokety podle restaurace Picador

Brokolicové krokety

Krokety se sýrem raclette

Coxinhas (brazilské kuřecí krokety)

Vánoční slaný věnec z jednohubek
Otázky
Fotografie členů, kteří uvařili tento recept
Komentáře
Ohodnoťte tento recept:




Ohodnoťte tento recept