8 dezertů s vysokým obsahem bílkovin pro požitkářství bez výčitek svědomí
Jsou dny, kdy si vaše tělo žádá něco sladkého. Pokud se však snažíte jíst lépe nebo jen vyváženě, dezerty se často dostanou přímo na seznam zakázaných potravin. Naštěstí ne vše, co obsahuje kakao nebo co vypadá jako lahodný dort, spadá do kategorie ultra zpracovaných s cukrem a prázdnými kaloriemi.
V tomto výběru jsme pro vás připravili sedm dezertů, které jsou nejen chutné, ale také vynikají obsahem bílkovin. Nejde o marketing: splňují kritéria stanovená v nařízení (ES) 1924/2006, které definuje, kdy lze potravinu považovat za "zdroj bílkovin" nebo "s vysokým obsahem bílkovin". A nejlepší na tom je, že se jedná o domácí recepty, které vytvořil, otestoval a schválil tým Petitchef a které si i vy můžete snadno připravit doma.
Dezerty s vysokým obsahem bílkovin: naše nejchutnější návrhy
Hledáte recept na zdravý a chutný dezert bez pocitu viny? Náš moučník flan obohacený syrovátkovým proteinem v sobě spojuje požitek z tradičního flan a prospěšnost bílkovin. Tato nízkotučná verze obsahuje pouze 160 kalorií na porci a 12 g bílkovin....
Máte chuť na lehký dezert bez rozruchu? Tento flan se Skyr je přesně to, co potřebujete! Stačí jen pár ingrediencí a cesta do trouby a získáte jemnou, v ústech se rozplývající konzistenci , která připomíná dezerty z dětství, ale v lehčí verzi. Díky...
Chcete si dodat energii před sportem nebo si připravit snídani s vysokým obsahem bílkovin na začátek dne? Tyto palačinky jsou přesně to pravé! Měkké a lehce opečené palačinky jsou díky syrovátce (známé také jako syrovátkový protein) mimořádně...
Vlhký, čokoládový koláček , který je navíc vhodný pro příjem bílkovin ? My říkáme ano! Tento syrovátkový proteinový koláček splňuje všechny požadavky: je přirozeně bezlepkový, snadno se připravuje a můžete si ho přizpůsobit svým chutím. Díky...
Vzpomínáte si na ty krémové petit suisses, které slibovaly štěstí v každé lžičce? Byly malé, měkké, neodolatelné... a přiznejme si, s větším množstvím cukru, než bychom dnes chtěli konzumovat. Ale co kdybych vám řekla, že si ten zážitek můžete...
Naše sladké nyní nabízíme zdravou verzi plnou bílkovin, jejíž příprava je velmi snadná. Samozřejmě mluvíme o brigadeiro syrovátka fit dokonalý recept pro ty, kteří chtějí zahnat chuť na jídlo. čokoládě aniž by museli přerušit dietu. Toto...
V Petichefu milujeme tvarohové koláče , ale víme, že vzhledem k jejich obsahu tuku a kalorií je třeba si je vychutnávat s mírou... Nebo ještě lépe ve zdravější verzi! Myslíte si, že to není možné? Podívejte se na tento recept na ricottový cheesecake...
Rozmar, který také živí
Občasný dezert není v rozporu s péčí o sebe sama. Tyto recepty jsou nejen chutné, ale také obsahují bílkoviny, které vám pomohou cítit se sytí a mít více energie. Jde zkrátka o to najít správnou rovnováhu: vychutnat si to, co nám chutná, aniž bychom měli výčitky svědomí.
Patricia González
Komentáře