Jak připravit tortillové misky se salátem? Snadný recept bez dalšího nádobí

Name: Jak připravit tortillové misky se salátem? Snadný recept bez dalšího nádobí
Prep time: 15 min
Cook time: 8 min
Total time: 23 min
Yield: 4
Cuisine: Cs
Ingredients: 4 kukuřičné tortilly; 100 g baby špenátu; 130 g červených fazolí (malá konzerva); 100 g cherry rajčat (jedna vanička); 140 g kukuřice (malá konzerva); 80 g černých oliv; 1 avokádo; trochu smažené cibulky; 4 snítky koriandru; 4 lžíce olivového oleje; 1/2 citronu

Předkrmy

Velmi snadné

23 min

437 Kcal

Co takhle proměnit kukuřičné tortilly v misky na salát? Stačí je vytvarovat ve formě s prohlubněmi, krátce zapéct a je hotovo ;-) Níže vám ukážeme, jak na to ↓ Pak už jen přidejte ingredience podle vlastního výběru ;-)

Materiály

Koláčová forma

Příprava

Příprava15 min

Doba vaření8 min

Předehřejte troubu na 180 °C.
Tortilly lehce navlhčete vodou (zejména po obvodu, aby při vkládání do formy nepopraskaly) a ohřívejte je v mikrovlnné troubě asi 40 sekund.
Jakmile tortilly změknou, půjdou snadněji vložit do formy. Prsty je přitlačte, aby dobře kopírovaly její vnitřek.
Pečte je 8 minut.
Mezitím nakrájejte ingredience na salát.
Upečené tortilly vyjměte z formy a před plněním je nechte vychladnout.
Naplňte je v tomto pořadí: baby špenátem, červenými fazolemi, cherry rajčaty, kukuřicí, černými olivami, avokádem, smaženou cibulkou a nasekaným koriandrem.
Zakápněte olivovým olejem a šťávou z citronu.
Dobrou chuť!

Ohodnoťte tento recept

Vynikající !!! Velmi dobré Dobrý tak tak Není dobré

FAQ ❓

Jak zabránit tomu, aby tortilly při pečení popraskaly?

Aby tortilly nepopraskaly, před vložením do mikrovlnné trouby je lehce navlhčete vodou, zejména po obvodu. Ohřívejte je přibližně 40 sekund.

Jakou náplň můžu do tortillových misek použít?

Podle chuti můžete použít různé ingredience, například čerstvou zeleninu, zdroje bílkovin (kuřecí maso, tofu), sýry nebo omáčky, které jídlu dodají chuť.

Jak dlouho můžu naplněné tortillové misky uchovávat?

Nejlepší je sníst tortillové misky ihned po naplnění, aby tortilly nezvlhly. V lednici je ale můžete uchovávat jeden den.

Dají se tortilly připravit předem?

Ano, tortilly můžete připravit předem a uchovávat je v lednici. Před naplněním je lehce ohřejte, aby znovu změkly.

Jaký je původ tortillových misek?

Tortillové misky jsou moderním vynálezem inspirovaným mexickou kuchyní, kde se tortilly často používají jako základ různých pokrmů. Jejich tvar misky je však praktickou a originální úpravou pro servírování.