10 svěžích, zdravých a chuťově výrazných salátů na léto
Když teploty stoupají, máme chuť vyměnit těžká jídla za svěží, křupavé saláty plné chuti. A dobrá zpráva: „salát“ nemusí znamenat „mdlý“! Stačí jen pár dobře vybraných surovin a trocha odvahy, aby se z obyčejného talíře stal opravdový požitek.
Tady je 10 letních salátů, které spojují lahodnou chuť, svěžest a vyváženost. Skvěle se hodí k lehkým jídlům, na pikniky nebo k večeři na terase.
1. Křupavý salát s grilovanou rýží a lososem
2. Sladký a slaný salát plný sladkostí
3. Špaldový základ pro změnu místo těstovin nebo rýže
Salát ze špaldy s tuňákem je svěží a vyvážený pokrm, který se hodí pro každou příležitost. Skvěle se hodí jako lehký oběd, jídlo do práce nebo rychlá večeře. Je ideální volbou pro ty, kteří chtějí jíst zdravě , aniž by se vzdali chuti. V našem...
4. Když se křupavé brambory potkají s čerstvými okurkami
Našli jsme jeden z našich nejoblíbenějších salátů letošního léta: okurkový salát s extra křupavými šťouchanými bramborami ! Příprava je velmi snadná a salát spojuje čerstvé okurky se zlatavými a křupavými bramborami připravenými ve stylu „smashed...
5. Exploze barev a chutí na talíři
Začíná svítit sluníčko a my už se těšíme, až si připravíme lehké a chutné saláty na pikniky a grilování :-) Léto zahajujeme tímto barevným a křupavým salátem z tagliatelle z okurky a mrkve , přelitým krémovou arašídovou omáčkou. Snadno se připravuje a...
6. Salát z nakládaných okurek, který vás vezme na cestu
Objevte náš recept na japonský salát z okurek Sunomono , svěží a chutnou volbu pro letní jídla! Salát se snadno připravuje a kombinuje křupavé okurky s jemnou marinádou z rýžového octa, cukru a sójové omáčky. Skvěle se hodí ke grilovaným pokrmům , na...
7. Těstovinový salát s domácím pestem
Velmi zajímavá kombinace, ze které vznikne vynikající studený pokrm. Náš krémový těstovinový salát s cuketovým pestem, buvolí mozzarellou (skvěle se hodí i mozzarella fior di latte) a sušenými rajčaty je vyváženým letním hlavním jídlem, které...
8. Sluneční verze krupicového salátu
Snadných a zdravých receptů není v kuchařce nikdy dost, že? Zvlášť když hledáte něco, co vám vystačí na několik jídel. Vyzkoušejte proto kuskusový salát z kuskusu ! Se sezónní zeleninou a červenými fazolemi, které dodají rostlinné bílkoviny ,...
9. Extra svěží a barevný talíř pro horké dny
Milovníci svěžích jídel, zbystřete: tenhle recept se rychle zařadí mezi vaše tři nejoblíbenější! Je tak lahodný, že si ho sama vévodkyně z Cambridge Kate Middleton zařadila mezi své oblíbené recepty. Díky vysokému obsahu vody vás navíc příjemně osvěží...
10. Sladký a slaný pokrm s příchutí dovolené
Ovoce ve slaném salátu ? Přesně tak! A můžeme vás ujistit, že téhle kombinaci chutí podlehnete ♥ Nejdřív jsme měli stejně jako vy pochybnosti o tom, jestli do salátu přidat pečené broskve . Pak ale přišla ochutnávka – a bylo jasno! Kombinace...
Adèle Peyches
Komentáře