Celozrnné pohankové palačinky se šunkou, sýrem a vejcem

hlasujte nyní
Hlavní jídlo
Velmi snadné
25 min
277 Kcal

Slané galetky jsou rychlým a snadným řešením par excellence! Pohanková placka, kterou můžete naplnit podle libosti a použít cokoli, co máte po ruce. Tady jsme se drželi jednoduchosti: šunka, sýr a vejce :-) Velkou výhodou těchto slaných palačinek je, že jsou přirozeně bezlepkové. Dobrý tip, pokud máte intoleranci nebo alergii ;-). Necháváme vám k dispozici náš písemný postup a podrobně vysvětlená videa, abyste se mohli stát experty na slané galetky!

Složení

1

Pro cibuli :

Na galetku :

Materiály

  • 1 pánev

Příprava

Příprava15 min
Doba vaření10 min
  • Celozrnné pohankové palačinky se šunkou, sýrem a vejcem - Příprava krok 1Příprava cibule: nakrájejte cibuli na kolečka. Na pánvi rozpusťte máslo a osmažte cibuli do průsvitna.
  • Celozrnné pohankové palačinky se šunkou, sýrem a vejcem - Příprava krok 2Na rozpálené pánvi rozpusťte máslo a položte na něj galetku. Přidejte šunku a rozbijte na ni vejce. Osolte a opepřete.
  • Celozrnné pohankové palačinky se šunkou, sýrem a vejcem - Příprava krok 3Když je vejce hotové (asi 5 minut), přidejte vařenou cibuli a sýr a přehněte okraje placičky.
  • Celozrnné pohankové palačinky se šunkou, sýrem a vejcem - Příprava krok 4Je připraven! Vychutnejte si ho okamžitě.

Ohodnoťte tento recept

FAQ ❓

Jaké jsou výhody celozrnné pohankové palačinky?

Celozrnné pohankové palačinky jsou přirozeně bezlepkové, což je činí skvělou volbou pro lidi s intolerancí na lepek. Navíc jsou bohaté na vlákninu a živiny.
Celkový čas na přípravu a vaření je přibližně 25 minut, což zahrnuje 15 minut přípravy a 10 minut vaření.
Budete potřebovat máslo, cibuli, pohankovou placku, šunku, vejce, strouhaný sýr, sůl a pepř.
Můžete experimentovat s různými náplněmi, jako jsou zelenina, jiné druhy masa nebo sýry, podle toho, co máte po ruce a co máte rádi.
Ano, jsou velmi snadné na přípravu a mohou být skvělou volbou pro děti, protože je můžete naplnit jejich oblíbenými ingrediencemi a přizpůsobit jejich chuti.

Výživa

na 1 porci / pro 100 g
Kalorie: 277Kcal
  • Carbo: 11.3g
  • Celkový tuk: 15.8g
  • Nasycené tuky: 7.7g
  • Proteiny: 22g
  • Vlákna: 0.8g
  • Cukr: 3.9g
  • ProPoints: 7
  • SmartPoints: 9
Výživové informace na 1 porci (179g)

Kuchyňské nádobí

Varná deska
PPetitchef_cz

Otázky

Fotografie členů, kteří uvařili tento recept

Komentáře

Ohodnoťte tento recept: