S pouhými 3 ingrediencemi připravíte 8 neodolatelných letních receptů, které budete chtít dělat celé léto
Hledáte snadné a rychlé letní recepty z několika málo surovin? Od sorbetu hotového za 5 minut přes domácí proteinovou zmrzlinu až po studené těstoviny, kávovou pěnu a osvěžující nápoje: tady je osm jednoduchých nápadů, které vám pomohou připravit svěží a chutná jídla, aniž byste museli trávit hodiny u sporáku.
Když je horko, chuť vařit klesá, ale to neznamená, že se musíte vzdát chutných pokrmů. Naopak, právě léto je ideální období k tomu, abyste znovu objevili jednoduché recepty připravené z několika málo surovin a hotové za chvilku. Pouze ze tří surovin můžete připravit krémové dezerty, chutné hlavní chody, lehké svačiny a dokonce i předkrmy, které udělají dojem.
A co je nejlepší? Mnoho z těchto receptů je hotových za méně než deset minut a některé ani nevyžadují tepelnou úpravu. Jsou ideální pro rychlý oběd, večeři pod širým nebem, svěží svačinu nebo k přípravě předem na den strávený u moře.
Mohlo by vás také zajímat:
5 snadných a lahodných bramborových salátů, které zpestří klasiku, aniž by vám zkomplikovaly vařeníBramborový salát patří k těm receptům, které nikdy nevyjdou z módy: je jednoduchý, univerzální a perfektně se hodí jako příloha k rodinným obědům, grilování nebo lehkým jídlům. V tomto článku jsme pro vás připravili 5 snadných a chutných variant, jak tento klasický recept ozvláštnit – od tradičního ruského salátu až po kombinace s tuňákem, okurkou, sýrem a dýní.
Vyzkoušeli jsme lilky v horkovzdušné fritéze: letní příloha, která opravdu zachrání večeřiLehké, rychlé a chutné lilky z horkovzdušné fritézy: dokonalá letní příloha s trochou oleje, oreganem, solí a pepřem. Takto je připravíte, aby byly uvnitř měkké, zvenku lehce dozlatova opečené a ideálně se hodily k hlavním chodům, studeným těstovinám a vegetariánským pokrmům.
Proč jsou tyto recepty tak oblíbené?
- vyžadují maximálně 3 ingredience;
- jsou jednoduché i pro ty, kteří mají s vařením málo zkušeností;
- mnohé z nich jsou hotové za méně než 10 minut;
- jsou ideální do horkého počasí;
- umožňují připravit svěží, lehká a chutná jídla.
Zde je osm receptů, které můžete hned vyzkoušet.
Mangovo-limetkový sorbet: stačí 3 ingredience a za 5 minut je hotovo!
Svěží, krémový a s tropickou chutí – je to jeden z těch dezertů, které si vás získají už od první lžičky. Je ideální po obědě nebo po večeři a připraví se za pár minut z pouhých tří ingrediencí.
Hledáte recept na zmrzlinu, kterou připravíte bez zmrzlinovače , která je extra svěží a ovocná? Pak jste na správném místě! S pouhými 3 ingrediencemi si během chvilky vychutnáte lahodný mangový sorbet . Není nic lepšího než dobrá zmrzlina, která...
Domácí proteinová zmrzlina: rychlá a ze tří ingrediencí!
Pokud máte chuť na svěží a lehkou svačinu nebo na dezert, který si můžete vychutnat, aniž byste se museli příliš omezovat, je tento recept skvělým řešením. Je krémový, rychle se připravuje a má bohatou chuť – dokazuje, že k dosažení opravdu překvapivého výsledku stačí jen pár ingrediencí.
Hledáte rychlou domácí zmrzlinu , která je zdravá a zároveň chutná? Tato verze s vanilkovým syrovátkovým proteinem splňuje vše, co od ní očekáváte! Pouze ze 3 ingrediencí — banánu, syrovátkového proteinu a trochy mléka — připravíte krémovou...
Studené těstoviny s fetou, černými olivami a rajčaty
Velká letní klasika v novém pojetí se středomořskými surovinami. Lze ji připravit předem, chutná skvěle i po několika hodinách a je ideální na oběd v kanceláři, piknik nebo den strávený u moře.
Vyzkoušejte náš domácí těstovinový salát, který je velmi snadný na přípravu a pomůže omezit plýtvání! Vezměte si ho s sebou na piknik nebo si ho zabalte do krabičky na oběd do práce. Zbylé těstoviny díky němu dostanou nový život! Ingredience obměňujte...
Lososová millefeuille se zeleným jablkem
Pokud chcete ohromit hosty, aniž byste si zkomplikovali život, je tohle ten správný recept. Losos se skvěle doplňuje s křupavostí zeleného jablka a výsledkem je svěží, elegantní předkrm, který je hotový za pár minut.
Kdo říká, že mille-feuille musí být vždy sladké? Přesvědčíme vás o opaku touto slanou, svěží a nepečenou variantou! Na přípravu tohoto snadného bezlepkového receptu vám stačí jen 3 ingredience: losos, jablko a čerstvý kozí sýr. Vše posypte špetkou...
Veganský milkshake s malinami a mátou
Když se začne ozývat horko, osvěžující nápoj je vždy dobrý nápad. Maliny dodávají přirozenou sladkost, zatímco máta přidává příjemný osvěžující tón, ideální pro letní chvíle odpočinku.
S pouhými 3 ingrediencemi si připravíte extra osvěžující nápoj ke svačině. Čeká vás malinovo-mátový milkshake! Ideální pro osvěžení v horkém počasí. K přípravě budete potřebovat jen mixér. Vložte do něj všechny ingredience, rozmixujte a... to je vše!...
Kávová pěna ze 3 ingrediencí: krémová, rychlá a hotová za minutu!
Je to pravděpodobně nejrychlejší dezert z celé nabídky. Za pouhou minutu můžete připravit nadýchanou a krémovou pěnu, která se skvěle hodí k podávání vychlazená, když máte nečekanou návštěvu nebo prostě jen chuť na něco lahodného.
Kávovou pěnu můžete připravit během několika sekund! A navíc k tomu potřebujete pouze 3 ingredience: instantní kávu, cukr a horkou vodu. Výsledkem je krásně nadýchaná pěna, která se skvěle hodí například do šálku horkého mléka nebo na kousek...
Omeleta s paprikou a cuketou.
Je vynikající i studená a představuje praktické řešení pro rychlou večeři, oběd s sebou nebo letní bufet. Sezónní zelenina ji činí ještě chutnější a barevnější.
Pro jednoduché jídlo plné zeleniny budete potřebovat pouze tři ingredience: papriku, cuketu a vejce! Stačí snadno připravit omeletu a podávat ji s míchaným salátem ;-)
Domácí mangová marmeláda pouze ze 3 ingrediencí!
Jednoduchá, ale všestranná pochoutka, která se skvěle hodí k namazání na chléb, přidání do jogurtu nebo k obohacení tvarohového koláče a studených dezertů o tropický nádech.
Domácí mangový džem připravíte z těch nejzákladnějších surovin: zralého manga, trochy cukru a citronu, který vyváží jeho chuť. Na domácí zavařeninu , která vydrží několik týdnů, stačí jen tři ingredience . Je to skvělý způsob, jak využít přezrálé...
Jednoduchost je skutečným tajemstvím nejoblíbenějších letních receptů
Když je surovin málo, ale jsou dobře vybrané, stačí opravdu jen pár minut k přípravě pokrmů, které si získají celou rodinu. K tomu, abyste se dobře najedli, nepotřebujete složité recepty: často jsou to právě ty nejjednodušší pokrmy, které vaříme nejčastěji.
Ať už hledáte osvěžující dezert, studené těstoviny, osvěžující nápoj nebo rychlou večeři, těchto osm receptů dokazuje, že i se pouhými třemi ingrediencemi lze dosáhnout překvapivých výsledků. Vyzkoušejte je jeden po druhém: je velmi pravděpodobné, že se některé z nich stanou vašimi spolehlivými pomocníky na celé léto.
Leandra Masha
Komentáře