Oběd

Složení: Na salát : 1 římský salát 250 g kuřecího masa (8 malých proužků) 4 vejce 30 g parmezánu (nastrouhaného) Na omáčku : 1 lžička hořčice Sůl 1 lžička...

Složení: 50 gr (1/2 hrnku) krupice (semolina / kuskus) 50 ml horké vody (nebo vývaru) 1 kuřecí řízek 1 lžíce olivového oleje 1/2 mrkve 1/2 cukety 1/4...

Složení: 80 g těstovin (v bezlepkové verzi s hráškem - najdete v bio obchodech) Půlka brokolice 3 velké žampiony Několik lístků bazalky olivový olej Sůl...

Složení: 180 g rýžových nudlí 1 malá nakrájená šalotka 2 lžíce olivového oleje 1 mrkev 1 červená paprika 180 g krevet (očištěných) 200 ml kokosové smetany...

Složení: 100 g těstovin 1 zeleninový vývar 5 cl smetany 2 lžíce parmazánu sůl pepř 8 cherry rajčátek