Zdravé svačiny "maskované" jako nezdravé jídlo: 5 nápadů, které děti přivedou k šílenství!

Tyto zapečené cuketové kuličky jsou křupavé na povrchu a měkké uvnitř a představují zdravou alternativu klasických nugetek. Snadno se připravují a jsou lehké, takže se skvěle hodí jako předkrm nebo jídlo na prst.

Proč je mají děti rády? Mají pěkný tvar, snadno se žvýkají a jejich chuť je jemná, což je ideální i pro ty "nejopatrnější" zelenináře.

Jak je připravit doma? Podívejte se na náš recept!

Zapečené cuketové karbanátky

Chutná kůrka a měkký vnitřek, který se rozplývá v ústech: naše pečené cuketové karbanátky vás nadchnou při každém soustu! Lehký a snadno připravitelný recept, který jsme se rozhodli doplnit čerstvou domácí jogurtovou omáčkou. K přípravě těchto...

zobrazit recept

Barevné jako průmyslové zmrzliny, ale přirozeně sladké. Bez rafinovaných cukrů a umělých barviv jsou tyto zmrzliny vyrobeny z řeckého jogurtu a čerstvého ovoce.

Proč je mají děti rády? Jsou svěží, krémové a plné barev, uspokojí jejich chuť na sladké, aniž by byly těžké. Skvěle se hodí i jako letní svačinka.

Jak je vyrobit doma? Podívejte se na náš recept!

Mražené jogurtové tyčinky s červeným ovocem

Na odpolední svačinu jsme vymysleli ovocný recept, který je navíc velmi snadný na přípravu: zmrzlinové tyčinky z jogurtu a červeného ovoce. Nápad je jednoduchý: rozetřete jogurt, posypte červeným ovocem a zmrazte, dokud nebudete připraveni ke...

zobrazit recept

Tyto tyčinky jsou obalené v parmazánu a panko a poté zapečené ve fritéze, aby byly neodolatelně křupavé bez smažení.

Proč je mají děti rády? Zvenku jsou křupavé a uvnitř měkké, dají se jíst rukama a namáčet do oblíbených omáček. Díky svému zlatavému vzhledu a chutné struktuře jsou neodolatelné i pro malé děti.

Jak je připravit doma? Podívejte se na náš recept!

Hranolky z cukety v air fryeru

Hledáte zdravější alternativu k tradičním chipsům? Tyto cuketové hranolky jsou pro vás! Jsou bohaté na vlákninu a vitamíny a jsou připravené ve fritéze Air Fryer bez přidaného tuku. Lehká křupavá poleva jim dodává neodolatelnou strukturu, aniž by...

zobrazit recept

Jsou křupavé jako klasické brambůrky, ale přirozeně sladké. Sladké bramborové lupínky nakrájené na tenké plátky a připravené v mikrovlnné troubě bez smažení jsou lehké, barevné a hotové za pár minut. Zdravá a chutná svačinka, skvělá pro nejmenší!

Proč je mají děti rády? Díky jejich zářivé barvě a křupavé struktuře jsou neodolatelné. Vypadají jako sáčkové chipsy, ale mají přirozeně sladkou chuť, která si vás získá na první kousnutí. Ideální pro chroupání prsty!

Jak si je připravit doma? Podívejte se na náš recept!

Sladké bramborové lupínky v mikrovlnné troubě

Už vás nebaví typické bramborové lupínky, průmyslové krekry a toasty s paštikou v době svačiny? Je čas na změnu! Nabízíme vám výživnou a chutnou alternativu : sladké bramborové lupínky. Tato zdravá svačina se nejen snadno připravuje, ale je také...

zobrazit recept

Jako balené, ale domácí a lehčí. Tyto čerstvé treskové tyčinky, obalené v pečivu a připravené ve fritéze, jsou neodolatelně křupavé a obsahují velmi málo oleje. Zdravá a chutná alternativa k mraženým klasickým výrobkům.

Proč je mají děti rády? Vypadají jako klasická jídla z rychlého občerstvení, ale obsahují zdravé ingredience. Skvěle se hodí k namáčení do omáček, dají se jíst rukama a díky své křupavosti a jemné chuti si vás získají od prvního sousta.

Jak si je připravit doma? Podívejte se na náš recept!

Rybí prsty ve fritéze: křupavé, lehké a snadné na přípravu!

Pokud máte rádi rybí prsty , ale chcete jejich lehčí a křupavější verzi, aniž byste je museli smažit na oleji, je tento recept určen právě vám. Díky fritéze získáte zlatavý a chutný výsledek s velmi malým množstvím oleje, což je ideální pro zdravé...

zobrazit recept