Proteinová kobliha, kterou můžete jíst bez pocitu viny
Hledáte dezert, který by v sobě spojoval chuť a lehkost? Proteinová kobliha se skyrem a čokoládovými kousky je ideálním receptem pro ty, kteří se chtějí rozmazlovat bez pocitu viny. Je měkký a voňavý, díky islandskému skyru vám dodá spoustu bílkovin a přitom obsahuje jen velmi málo tuku: ideální na fit snídani, svačinu po tréninku nebo lehký dezert, o který se můžete podělit. Stačí jen pár levných ingrediencí a rychlá příprava a na stůl dostanete neodolatelnou koblihu: smetanovost jogurtu a křupavost čokoládových kousků učiní každý kousek nezapomenutelným. Zdravý a chutný recept, který si vás získá na první ochutnání!
Proč musíte tento koblížek okamžitě vyzkoušet?
Proč musíte tento koblížek okamžitě vyzkoušet?
- Lehký, bílkovinný a velmi univerzální: díky skyru je méně tučný než tradiční verze, ale zachovává si veškerou jemnost.
- Čokoládové lupínky v každém soustu: díky ad hoc přípravě jsou v těstě rovnoměrně rozmístěny, což zajišťuje dokonalou rovnováhu mezi měkkostí a křupavostí.
- Rychlý a snadný recept: pouze 15 minut přípravy a 30 minut pečení.
- Levné a zdravé: celkem stojí jen něco málo přes 4 eura, tedy asi 0,57 eura/porce.
Ingredience na proteinovou koblihu
- 450 g skyru
- 4 vejce
- 50 g cukru
- 60 gr kukuřičné mouky
- 100 g čokoládových nugetek
Podívejte se na recept
Máte chuť to vyzkoušet? Postupujte podle našeho receptu krok za krokem a zjistíte, jak snadné je připravit tuto lahodnou koblihu se skyrem a čokoládovými nugetkami. Měkký, lehký a chutný koláč, ideální ke snídani, svačině nebo jako zdravý, ale chutný dezert.
Skyr je něco mezi jogurtem a sýrem fromage frais, což je mimořádně krémová islandská specialita. Má nižší obsah tuku než řecký jogurt a zároveň je velmi bohatý na bílkoviny (2,5krát více než tradiční jogurt). Je to tedy ideální kombinace zdraví a...
Daniele Mainieri
Komentáře