Šťáva, která pomáhá déle si udržet opálení
Pokud milujete ten zlatavý odstín pokožky po dni stráveném na slunci, ale trápí vás, že opálení rychle mizí, řešení se možná skrývá ve sklenici. Tento jednoduchý a lahodný džus je bohatý na živiny, které pomáhají prohloubit, prodloužit a zvýraznit opálení a navíc má příznivý vliv na zdraví pokožky.
Připravte se na to, že zjistíte, jak podpořit své opálení zevnitř a zachovat si zářivý vzhled mnohem déle.
Proč tento džus pomáhá při opalování
Tajemství spočívá v surovinách bohatých na betakaroten, lykopen a vitamín C.
- Beta-karoten: nachází se v mrkvi, mangu a papáji a pomáhá stimulovat tvorbu melaninu, pigmentu, který dodává pokožce barvu.
- Lykopen: je obsažen v rajčatech a vodním melounu, působí jako antioxidant a chrání před poškozením slunečním zářením.
- Vitamin C: posiluje kolagen a udržuje pokožku pevnou a zářivou.
Tyto živiny zesilují a prodlužují opálení a navíc chrání pokožku před předčasným stárnutím.
Recept na šťávu pro udržení opálení
Složení:
- 1 středně velká mrkev
- 1 plátek vodního melounu (bohatý na lykopen)
- 1 plátek zralého manga (cca 150 g)
- 1/2 sklenice čerstvé pomerančové šťávy
- 1 malý plátek syrové červené řepy (volitelně, pro zvýraznění barvy)
- Led podle chuti
Postup přípravy:
- Mrkev a červenou řepu umyjte a oloupejte.
- Všechny suroviny nakrájejte na kousky.
- Vše rozmixujte v mixéru do hladka.
- Podávejte ihned, nejlépe ráno nebo před pobytem na slunci.
Tip navíc: Pokud chcete nápoj ještě více osvěžit, přidejte při mixování několik lístků máty.
Kdy užívat
Pro dosažení nejlepších výsledků vypijte během slunečné sezóny 1 sklenici denně. Ideální je začít alespoň 15 dní před pobytem na slunci a pokračovat v pití i po opalování, aby se účinek prodloužil.
Další tipy pro dlouhotrvající opálení
- Dbejte na dostatečnýpříjem tekutin: pijte hodně vody, abyste si udrželi zdravou pokožku.
- Používejte opalovací krém: krásné opálení je takové, při kterém nedojde ke spálení.
- Zařaďte do jídelníčku více oranžových, červených a zelených potravin.
- Vyhýbejte se příliš horkým koupelím a agresivním mýdlům, která pokožku vysušují a urychlují její olupování.
Díky tomuto džusu si nejen déle udržíte opálení, ale také vyživíte a ochráníte pokožku. Je to jednoduchý, přírodní a lahodný trik, jak mít to zdravé letní opálení po celý rok.
Mirella Mendonça
Komentáře