6 receptů se syrovátkovým proteinem, které vám dopřejí požitek, aniž byste přišli o bílkoviny
Máte chuť na sladké, ale nechcete si vyčerpat svůj příjem bílkovin? Máme pro vás přesně to, co potřebujete! Díky syrovátkovému proteinu, známému proteinovému prášku, který často používají sportovci, můžete bez výčitek proměnit klasické moučníky v dobroty obohacené o bílkoviny. Ať už právě rýsujete postavu, nabíráte svalovou hmotu, nebo vás jen zajímá, jak se stravovat chytře, tyto recepty se syrovátkovým proteinem vám ukážou, že si můžete dopřát a zároveň jíst výživně ;)
Chutné + bílkoviny, kdo by si přál něco lepšího?
Hledáte recept na zdravý a lahodný dezert bez výčitek? Náš francouzský pudinkový koláč flan pâtissier obohacený o syrovátkový protein spojuje chuť tradičního flanu s výhodami bílkovin. Tato odlehčená verze obsahuje pouze 160 kalorií na porci a 12 g...
Vláčné čokoládové brownies , které navíc podpoří příjem bílkovin ? To rozhodně ano! Tyto proteinové brownies se syrovátkovým proteinem splňují všechna očekávání: jsou přirozeně bez lepku, snadno se připravují a můžete si je upravit podle své chuti....
Náš nejslavnější dezert má nyní zdravější verzi, která je bohatá na bílkoviny a velmi snadná na přípravu. Řeč je samozřejmě o brigadeiru se syrovátkovým proteinem – dokonalém receptu pro všechny, kteří chtějí zahnat chuť na čokoládu , aniž...
Vláčné vafle , které snadno připravíte a díky nimž zvýšíte svůj příjem bílkovin ? Jde to, a navíc skvěle chutnají! S tímto receptem se syrovátkovým proteinem dostávají klasické vafle k snídani nebo odpolední svačině ve vyváženější podobě, aniž by...
Máte chuť na neodolatelně lahodný dezert , který je zároveň v souladu s vašimi sportovními cíli? Tato proteinová čokoládová pěna se syrovátkovým proteinem je přesně to pravé! Stačí pouhé 3 ingredience — bílý jogurt, vanilkový syrovátkový protein...
Chcete si dodat energii před sportovním tréninkem nebo si připravit snídani s vysokým obsahem bílkovin , která vám pomůže nastartovat den? Tyto proteinové lívance jsou ideální volbou! Jsou nadýchané a lehce dozlatova opečené. Díky syrovátkovému...
Chytré stravování ještě nikdy nechutnalo tak dobře
Láká vás tedy proteinový koláč typu flan nebo bezlepkové brownies, které splňuje všechna kritéria? Tyto recepty se syrovátkovým proteinem dokazují, že si nemusíte vybírat mezi požitkem a vyváženým stravováním. Vyzkoušejte je jako svačinu, k snídani nebo třeba jako dezert po sportu! A pokud máte další nápady na recepty se syrovátkovým proteinem, neváhejte se s námi o ně podělit :)
Adèle Peyches
Komentáře