Citlivost zubů na chlad: jaké přírodní tipy skutečně pomáhají zmírnit bolest?

Než začneme mluvit o prostředcích proti bolesti, je třeba pochopit, odkud se tato bolest bere.

Za normálních okolností chrání zuby před vnějšími vlivy sklovina. Když se však sklovina poškodí nebo dásně ustoupí, obnaží se pod ní ležící dentin… a právě tehdy začne chlad vyvolávat ty známé, velmi nepříjemné pocity.

A na rozdíl od toho, co by si člověk mohl myslet, tato citlivost není „normální“.

Zuby mohou postupně oslabovat různé každodenní návyky:

• příliš agresivní čištění zubů
• příliš tvrdý zubní kartáček
• velmi kyselá strava
• skřípání zubů v noci
• častý žaludeční reflux

Problém je, že sklovina přirozeně znovu nedorůstá.

Jakmile je oslabená, je především třeba snažit se ji chránit a omezit další poškození.

Tohle je pravděpodobně jeden z nejznámějších prostředků.

Výplach slanou vodou se často doporučuje ke zmírnění bolesti v ústech díky antiseptickému účinku. Může pomoci, když jsou dásně podrážděné nebo zanícené.

Pozor ale: při příliš častém používání nebo příliš vysoké koncentraci může sůl sklovinu naopak ještě více oslabit a citlivost zhoršit.

Zkrátka, není to tak zázračné řešení, jak by se mohlo zdát… 

Pokud existuje přírodní prostředek, jehož účinky uznávají odborníci, je to právě tento.

Hřebíček obsahuje eugenol, látku známou svými antiseptickými a mírně znecitlivujícími účinky.

Tuto látku používají při některých ošetřeních dokonce i zubaři.

Pozor však: hřebíček zub neopraví ani nezajistí remineralizaci skloviny.

Může ale dočasně zmírnit bolest na konkrétním místě, zejména pokud jsou podrážděné dásně.

Nejlepší je před lokální aplikací naředit kapku éterického oleje v rostlinném oleji.

Dalším často zmiňovaným tipem je máta peprná.

Mentol v ní obsažený navozuje pocit svěžesti a má mírný znecitlivující účinek, takže může vyvolat dojem, že bolest ustupuje.

I v tomto případě je však účinek pouze dočasný.

Éterický olej navíc může při nesprávném použití podráždit již citlivé sliznice nebo způsobit pálení.

Rozhodně je tedy lepší být opatrný ;)

Ano, tento tip skutečně koluje po internetu…

Někteří lidé přikládají česnek nebo zázvor přímo na bolavý zub, protože věří v jejich dezinfekční účinky.

Problém? Na citlivost způsobenou sklovinou to nemá vůbec žádný účinek.

A co hůř, syrový česnek může podráždit, nebo dokonce popálit sliznice, pokud zůstane v ústech příliš dlouho.

To rozhodně není nápad století!

Technika „oil pulling“, při níž se několik minut převaluje olej v ústech, je už několik let hitem sociálních sítí.

Kokosový olej skutečně může pomoci omezit množení některých bakterií a přispět k dobré ústní hygieně.

Ale ne, zuby neopraví.

A ne, ani sklovinu neremineralizuje.

Jinými slovy: může doplnit správnou péči o ústní hygienu… citlivost zubů ale ve skutečnosti neléčí.

Heřmánek, zelený čaj, lékořice, proskurník… mnoho rostlin se nabízí jako přírodní řešení citlivých zubů.

Ve skutečnosti mohou přinést mírný pocit úlevy, zejména pokud se vlažné používají k výplachům úst.

Příčinu problému však vůbec neřeší. Dá se říct, že neuškodí… ale také toho příliš nevyřeší.

Dobrou zprávou je, že existují skutečně účinná řešení.

Jako první zubaři doporučují používat fluoridovou zubní pastu určenou speciálně pro citlivé zuby.

Fluorid pomáhá chránit dentin a při pravidelném používání omezovat bolestivé pocity.

Dalším zásadním bodem je čistit si zuby mnohem šetrněji.

Mnoho lidí si totiž myslí, že dělají dobře, když na kartáček přitlačí… ve skutečnosti si tím ale postupně obrušují sklovinu.

Měkký kartáček a jemné pohyby naprosto stačí!

Doporučuje se také omezit velmi kyselé potraviny a nápoje, jako jsou limonády, kyselé bonbony nebo některé citrusové plody, které sklovinu dále oslabují.

A především: pokud už máte citlivé zuby, raději se vyhněte bělícím zubním pastám.