Neuvěříte, co žvýkačky dělají s vaším žaludkem!
Žvýkačky jsou běžně považovány za neškodný zvyk nebo jednoduchý způsob, jak si osvěžit dech. Za tímto každodenním zvykem se však mohou skrývat negativní účinky na zdraví žaludku, které se často podceňují. V tomto článku se podrobněji zaměříme na rizika a důsledky, o kterých je dobré vědět.
Vliv žvýkání na tvorbu žaludeční kyseliny a rizika pro žaludek
Žvýkání aktivuje tvorbu slin, které následně vysílají signály do žaludku, aby se připravil na trávení. Tento proces stimuluje vylučování žaludečních kyselin, které jsou nezbytné pro rozklad potravy. Když se však žvýká žvýkačka bez požití jídla, mohou produkované kyseliny působit na žaludeční sliznici, v níž není žádný obsah k trávení, potenciálně ji dráždit a zvyšovat riziko vzniku onemocnění, jako je gastritida nebo vředy. Gastroenterolog Felice Cosentino upozorňuje, že žvýkačka může aktivovat mechanismy vylučování žaludečních kyselin a zhoršovat stavy, jako je gastroezofageální reflux.
Žvýkačky: Pozor na nadýmání břicha a žaludeční potíže
Žvýkání žvýkaček může vést k neúmyslnému polykání vzduchu, které způsobuje nadýmání, plynatost a nepříjemné pocity. Tento jev je zvláště problematický pro osoby trpící syndromem dráždivého tračníku (IBS), protože hromadění plynů v trávicím traktu může zesílit gastrointestinální příznaky. (zdroj: ok-salute-it)
Navíc podle webu může žvýkání žvýkaček nalačno ještě zvýšit produkci žaludečních kyselin. Aby se snížilo riziko nadýmání způsobeného neúmyslným polykáním vzduchu, doporučuje se žvýkat žvýkačky maximálně třikrát denně, vždy nejvýše 45 minut.
Rizika sorbitolu ve žvýkačkách
Mnoho žvýkaček obsahuje sladidla, jako je sorbitol, polyalkohol používaný ke slazení bez cukru. Nadměrný příjem sorbitolu však může mít projímavé účinky a způsobovat průjem a křeče v břiše. Podle informací uvedených na webu může sorbitol vyvolat i další nežádoucí účinky, jako jsou podráždění konečníku, plynatost, nevolnost a křeče. Při výskytu závažných příznaků, jako jsou kožní vyrážky, potíže s dýcháním, krvácení z konečníku nebo náhlý úbytek hmotnosti, je nutné poradit se s lékařem. Pro osoby trpící syndromem dráždivého tračníku (IBS) je vhodné žvýkačky omezit nebo se jim vyhnout, protože často obsahují umělá sladidla, která mohou zhoršit střevní potíže.
Mohlo by vás také zajímat:
Velký podvod s ovocnými šťávami - skrývají před vámi pravdu!Ovocné šťávy jsou součástí každodenního života mnoha spotřebitelů, kteří oceňují jejich chuť a zdánlivou přirozenost. Nedávné odhalení však vyvolalo pochybnosti: co když tyto šťávy nejsou tím, za co se vydávají? Při bližším zkoumání složení ovocných šťáv prodávaných v supermarketech zjistil jeden uživatel internetu překvapivou pravdu: velká většina z nich obsahuje...
Pozor na moka konvičku! Objevte rizika, o kterých vám nikdo neřekl, a zjistěte, jak se vyhnout výbuchu v kuchyniMoka konvička je ikonou italských domácností a je oblíbená pro svou schopnost připravit bohatou a aromatickou kávu. Málokdo však ví, že nesprávné používání nebo nedostatečná údržba mohou tento každodenní pomocník proměnit v potenciální zdroj nebezpečí. V tomto článku se podíváme na skrytá rizika moka konvičky a na to, jak jim předcházet.
Avokádo v jídelníčku: kalorický nepřítel, nebo tajemství hubnutí?Avokádo je ovoce, které vždy rozděluje názory. Pro mnohé je neodolatelnou a lahodnou potravinou, zatímco jiní se obávají jeho vysokého obsahu kalorií a vyhýbají se jeho zařazení do jídelníčku v obavě, že po něm "přiberou". Co je tedy o avokádu skutečně pravda? Tloustne se po něm, nebo může být spojencem při hubnutí? Pojďme to prozkoumat!
Daniele Mainieri
Komentáře