Bolí vás zuby, když jíte něco studeného? Tady je důvod (a co s tím dělat)
Zmrzlina, studený nápoj, jogurt z lednice… a najednou vám zubem projede ostrá bolest, téměř jako elektrický výboj?
Nemusíte se obávat, nejste sami. Tento nepříjemný pocit se nazývá citlivost zubů. A i když ve většině případů nejde o nic vážného, přesto stojí za to se jí věnovat, aby vám nezkazila jídlo (nebo léto).
Pojďme si to jednoduše vysvětlit!
Co způsobuje bolest, když jíte nebo pijete studené?
Bolest je ve skutečnosti způsobena odhalením dentinu, vrstvy pod zubní sklovinou.
Za normálních okolností sklovina tuto citlivou oblast chrání. Pokud je však sklovina poškozená nebo příliš tenká nebo pokud dásně trochu ustoupily (tzv. recese dásní), je dentin více odhalen.
Výsledek: sebemenší kontakt s chladem stimuluje nervy... a štípe to!
Co může být příčinou této citlivosti?
Sklovinu může oslabit nebo dentin odhalit řada faktorů:
- Příliš intenzivní čištění zubů nebo příliš tvrdý kartáček (Ne, silnějším čištěním si zuby lépe nevyčistíte!)
- Kyseliny obsažené v některých potravinách: citronová šťáva, limonáda, ocet…
- Skřípání zubů (bruxismus), často nevědomé, zejména v noci
- Nedávná ošetření zubů (bělení, odstranění zubního kamene, ošetření zubního kazu)
- Přirozeně tenčí sklovina, někdy z genetických důvodů
Stručně řečeno, nejde o to, že byste měli křehké zuby nebo špatnou hygienu, často stačí upravit několik drobných návyků!
Jak lze zmírnit bolest (a jak se jí vyhnout)?
Naštěstí může několik jednoduchých opatření znamenat velký rozdíl:
- Používejte zubní pastu pro citlivé zuby s obsahem fluoridu a dusičnanu draselného. Časem pomáhá „znecitlivět“ nervy (účinek můžete pocítit až po několika dnech).
- Zuby si čistěte jemně, měkkým kartáčkem a krouživými pohyby. Cílem je zuby vyčistit, aniž byste je podráždili.
- Omezte opakovanou konzumaci příliš kyselých potravin nebo si po jejich konzumaci vypláchněte ústa vodou.
- Nečistěte si zuby bezprostředně po kyselém jídle (počkejte 30 minut), jinak sklovinu ještě více oslabíte.
- A pokud bolest přetrvává, navštivte zubního lékaře: může zjistit přesnou příčinu (kaz, prasklina, zánět…) a navrhnout cílenou léčbu.
Stručně řečeno: nemusí to tak být!
Jíst studené bez úšklebku je možné! Často stačí trochu upravit péči o zuby, zvolit vhodné přípravky a vyvarovat se příliš prudkých pohybů při čištění.
A pokud bolest opravdu přetrvává, neignorujte ji: často je to známka toho, že zub potřebuje trochu pozornosti!
Zdroje:
Ameli.fr – „Citlivé zuby: příznaky, příčiny a léčba“
UFSBD (Union Française pour la Santé Bucco-Dentaire) – „Jak porozumět citlivosti zubů“ (ve francouzštině)
Doctissimo – „Proč nás bolí zuby, když jíme studené?“
Mohlo by vás zajímat:
Adèle Peyches
Komentáře