Bolest zubů při studeném jídle? Tady je důvod, proč se to stává (a co s tím dělat)
Zmrzlina, studený nápoj, jogurt z lednice... a zubem vám projede ostrá, téměř elektrická bolest?
Buďte si jisti, že nejste sami. Tento nepříjemný pocit se nazývá citlivost zubů. A i když ve většině případů není vážný, přesto stojí za to se jím zabývat, aby vám nezkazil jídlo (nebo léto).
Zde je jednoduché vysvětlení!
Co způsobuje bolest, když jíte nebo pijete studené?
Bolest je ve skutečnosti způsobena odhalením dentinu, vrstvy pod zubní sklovinou.
Za normálních okolností sklovina tuto citlivou oblast chrání. Pokud je však sklovina poškozená nebo příliš tenká nebo pokud dásně trochu ustoupily (tzv. recese dásní), je dentin více odhalen.
Výsledek: sebemenší kontakt s chladem stimuluje nervy... a štípe to!
Co může být příčinou této citlivosti?
Sklovinu může oslabit nebo odhalit dentin řada věcí:
- Příliš intenzivní čištění zubů nebo čištění příliš tvrdým kartáčkem (ne, silnějším čištěním si zuby nevyčistíte!).
- Kyseliny obsažené v některých potravinách: citronová šťáva, soda, ocet atd.
- skřípání zubů (bruxismus), často nevědomé, zejména v noci.
- nedávné ošetření zubů (bělení, odstranění zubního kamene, kazy)
- přirozeně tenčí sklovina, někdy z genetických příčin
Stručně řečeno, nejde o lámavost nebo špatnou hygienu, ale často o drobné úpravy!
Jak lze zmírnit bolest (a jak se jí vyhnout)?
Několik jednoduchých kroků může naštěstí vše změnit:
- Používejte zubní pastu na bázi fluoridu a dusičnanu draselného pro citlivé zuby. Ta pomáhá časem "znecitlivět" nervy (efekt pocítíte až za několik dní).
- Zuby si čistěte jemně, měkkým kartáčkem a krouživými pohyby. Cílem je čistit bez agresivity.
- Vyvarujte se opakované konzumace příliš kyselých potravin nebo si po nich vypláchněte ústa vodou.
- Nečistěte si zuby bezprostředně po kyselém jídle (počkejte 30 minut), jinak sklovinu ještě více oslabíte.
- A pokud bolest přetrvává, obraťte se na zubního lékaře: bude schopen určit přesnou příčinu (kaz, prasklina, zánět...) a navrhnout cílenou léčbu.
Stručně řečeno: nemusí to tak být!
Je možné jíst studené, aniž by se člověk trápil! Často stačí jen trochu převychovat zubní rutinu, zvolit správné produkty a šetřit hrubými hranami.
A pokud bolest opravdu přetrvává, neignorujte ji: často je to známka toho, že zub potřebuje trochu pozornosti!
Zdroje:
Ameli.fr - "Citlivé zuby: příznaky, příčiny a léčba".
UFSBD (Union Française pour la Santé Bucco-Dentaire) - "Porozumění citlivosti zubů" (ve francouzštině).
Doctissimo - "Proč vás bolí zuby, když jíte studené jídlo?
Adèle
Komentáře